Claves para preparar desayunos nutritivos y saludables. El desayuno es la comida más importante del día, ya que contribuye con el aprendizaje y el adecuado crecimiento en la niñez. 

El desayuno es la comida más importante, ya que le aporta a la niñez la energía suficiente para comenzar el día y les ayuda a mejorar el rendimiento académico, afrontando mejor la jornada escolar. 

Un desayuno saludable, completo y equilibrado debe incluir:

• Lácteos
• Cereales
• Frutas

Si deseas brindarle un desayuno completo antes de irse a la escuela en el hogar, podrías incluir:

• Un vaso de leche o de jugo
• Avena, huevos, frutas, etc.
  

 Ahora bien, si no tienes tiempo para preparar un desayuno en la casa, aquí algunos ejemplos simples para que los estudiantes puedan llevarse y desayunar en la escuela:

• Una fruta
• Frutos secos
• Un sándwich con los ingredientes que desee añadirle.
• Alguna harina, tales como las galletas.
• Un yogur 

Lo importante es organizarse y ofrecerle a la niñez alternativas sabrosas y nutritivas.