El desayuno es la comida más importante, ya que le aporta a la niñez la energía suficiente para comenzar el día y les ayuda a mejorar el rendimiento académico, afrontando mejor la jornada escolar.

Un desayuno saludable, completo y equilibrado debe incluir:
● Lácteos
● Cereales
● Frutas

Si deseas brindarle un desayuno completo antes de irse a la escuela en el hogar, podrías incluir:
● Un vaso de leche o de jugo
● Avena, huevos, frutas, etc.

Ahora bien, si no tienes tiempo para preparar un desayuno en la casa, aquí algunos ejemplos simples para que los estudiantes puedan llevarse y desayunar en la escuela:
● Una fruta 
● Frutos secos
● Un sándwich con los ingredientes que desee añadirle.
● Alguna harina, tales como las galletas.
● Un yogur

Lo importante es organizarse y ofrecerle a la niñez alternativas sabrosas y nutritivas.