¿Por qué es tan importante el desayuno? Porque la primera comida del día contribuye con el aprendizaje y el adecuado crecimiento en la niñez.

El desayuno es la comida más importante, ya que le aporta a la niñez la energía suficiente para comenzar el día y les ayuda a mejorar el rendimiento académico, afrontando mejor la jornada escolar.

Un desayuno saludable, completo y equilibrado debe incluir:
• Lácteos.
• Cereales.
• Frutas.

Si deseas brindarle un desayuno completo antes de irse a la escuela en el hogar, podrías incluir:

• Un vaso de leche o de jugo.
• Avena, huevos, frutas, etc.

Ahora bien, si no tienes tiempo para preparar un desayuno en la casa, aquí algunos ejemplos simples para que los estudiantes puedan llevarse y desayunar en la escuela:

• Una fruta.
• Frutos secos.
• Un sándwich con los ingredientes que desee añadirle.
• Alguna harina, tales como las galletas.
• Un yogur.

Lo importante es organizarse y ofrecerle a la niñez alternativas sabrosas y nutritivas.