La Semana Nacional en la Salud de la Mujer es un evento anual que busca crear conciencia sobre cómo pueden las mujeres cambiar su estilo de vida y mejorar su salud.

Del 9 al 15 de mayo, se celebra la Semana Nacional en la Salud de la Mujer, cuyo objetivo es que las mujeres incorporen comportamientos de salud simples, preventivos y positivos en su vida cotidiana, como tomar el control de su bienestar, visitar regularmente al médico, hacerse chequeos frecuentes y adoptar un estilo de vida saludable.

Algunas estadísticas sobre salud femenina en EE. UU.:

• Las principales causas de muerte entre mujeres son: 1> enfermedades del corazón, 2) cáncer, 3) enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores.
• 12% de las mujeres mayores de 18 años fuma actualmente.
• 41% de las mujeres mayores de 20 años son obesas. 
• 33% de las mujeres mayores de 20 años tienen hipertensión.
• 1 de cada 8 mujeres desarrollará un cáncer de mama en algún momento de su vida.
•  1 de cada 5 muertes femeninas son causadas por afecciones cardíacas.
  

Si eres mujer, puedes mejorar tu salud incorporando una serie de actividades simples:

• Haz más actividad física: al menos, dos horas y media de actividad aeróbica por semana, como andar en bicicleta, hacer deportes, bailar, nadar o simplemente caminar.
• Mejora tu dieta diaria: elige un plan de alimentación saludable, rico en vitaminas y bajo en grasas saturadas, sal y azúcar.
  
• Controla tu salud con chequeos: los exámenes y chequeos de salud son imprescindibles para mantener tu salud y detectar problemas a tiempo. Si ha pasado más de un año de tu última revisión médica, programa una cita hoy.

Si quieres aprender más sobre tu salud y cómo cuidarla, te invitamos a visitar el siguiente link que seguro serán de tu interés: