Una iniciativa global que cada segundo sábado de junio pone en valor el rol clave de los parques y espacios recreativos en nuestra salud física, mental y emocional.

El Día de la Salud y el Bienestar en Familia (Family Health & Fitness Day), impulsado por la Asociación Nacional de Parques y Recreación de EE.UU. (NRPA), se celebra cada año el segundo sábado de junio. Es una jornada que invita a las comunidades a reconectar con sus espacios públicos y a redescubrir los beneficios que los parques y centros recreativos aportan al bienestar de las personas, de todas las edades.

En este día, las agencias de parques y recreación son convocadas a organizar actividades abiertas al público, como caminatas familiares, ferias de salud, clases grupales, maratones, juegos o simples encuentros comunitarios en los espacios verdes. También se alienta a promover el uso activo de los parques a través de campañas en redes sociales y colaboraciones con organizaciones de salud, educativas y comunitarias.

La consigna es clara: usar la creatividad para poner en movimiento a la comunidad, generar vínculos sociales y transmitir que el bienestar no tiene por qué ser costoso ni complejo —muchas veces, está a la vuelta de la esquina, en ese parque que visitamos menos de lo que deberíamos.

Además, el último año, el NRPA lanzó un webinar especial en abril donde especialistas del programa compartieron recursos, ideas y estrategias para maximizar el impacto de esta celebración. Allí se destacó cómo estos espacios públicos contribuyen no solo a la salud física, sino también a la salud mental, al sentido de pertenencia y a la equidad en el acceso a entornos saludables.

El Día de la Salud y el Bienestar en Familia es una excelente oportunidad para reflexionar sobre cómo nos movemos, cómo compartimos el tiempo libre y cómo construimos comunidades más saludables y felices.

Participar puede ser tan simple como salir a caminar por un sendero, llevar a tus hijos a jugar al parque o invitar a tus vecinos a una clase de yoga al aire libre. Porque estar bien empieza por moverse. Y si es al aire libre y en comunidad, mucho mejor.